Anda penggemar high heels? Berikut dampaknya dengan kesehatan tulang Anda. 
Istilah ‘paint make gain’, memang berlaku bagi beberapa hal, misalnya, rasa sakit akibat penggunaan kawat gigi untuk mendaptkan deretan gigi yang rapih dan sehat atau pegal-pegal saat melakukan angkat beban untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan ideal. Tapi pada penggunaan sepatu high heels, apakah istilah itu berlaku juga?
Penggunaan sepatu dengan high heels, walaupun membuat kaki pegal, memang mampu menunjang penampilan, postur tubuh akan terlihat lebih tegap dan proporsional. Tapi, sadarkah Anda bahwa jika terlalu sering menggunakannya, akan memberikan begitu banyak dampak buruk bagi beberapa bagian tubuh Anda?
High heels berbahaya, karena dengan menggunakannya sama saja dengan memaksakan kaki berjalan dengan posisi yang tidak normal dan membawa dampak yang permanen.
Dampak yang dapat ditimbulkan adalah :
- Cedera engkel kaki.
- Kontraksi otot betis, sehingga menjadi lebih pendek dan tegang.
- Jari kaki menjadi bengkok.
- Merubah postur tulang (punggung). Tulang pinggul dan punggung tidak lagi sejajar.
- Penebalan saraf jari sehingga jari menjadi mati rasa.
- Menghambat peredaran darah.
- Menghambat sistem urogenital (sistem pembuangan).
- Menghambat kesuburan dan hasrat seksual.
Untuk pencegahan, lakukan terapi kaki seperti pijat atau berjalan tanpa alas kaki diatas batu-batuan, hindari penggunaan high heels setiap hari dan hindari penggunaan high heels diatas 5 cm.
No comments:
Post a Comment